A séta egy virágos parkban vagy a nordic walking a hegyi ösvényeken is alkalmas lehet az öregedés lassítására valamint, hogy jobban érezzük magunkat a bőrünkben 50 felett is.
Ezeken kívül más olyan sport is segítheti a jobb közérzetünk fentartását, mint például az úszás egy hullámzó tengerben vagy tóban, futás egy lankákkal teli dombságon vagy kerékpározás a hitvesünkkel az arra kijelölt kerékpárúton a balesetek elkerülése végett.
Tudományosan is bebizonyított tény, hogy a rendszeres sport javítja a vérkeringést, remek depresszió ellen és jótékony hatással van az immunrendszerünkre bármilyen korúak is vagyunk !
Tehát a rendszeres testmozgás nem korhoz és időhöz kötött.
Alakítson ki önmagának egy folytonosan követhető mozgástervet és maradjon fitt idősebb korában is az Életmód50 segítségével !
Hiszen tudja a sportolás szórakoztató időtöltés is egyben !
Miért fontos a Rendszeres Edzés 50-en Túl is 